2020-10-02
Strąkman – fajna nazwa mówią ludzie Czyli moja rola jaką odgrywam w Slow-Flow.Pl to nic innego jak mój codzienny Racket Fuel – świeże warzywo, owoc, ziarno, […]
- All
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
- Wywiady z zawodnikami
2020-10-02
Nie zawsze wszystko idzie po myśli i czasem trzeba z czegoś zrezygnować. Tym razem był to już kolejny odpuszczony start. W zeszłym tygodniu musiałem odpuścić start […]
2020-10-02
Wspomnienia i opowieści.. Niby wiem co ten triathlon, ale adrenalina zawsze przed startem podnosi się wysoko. Pulsuje tak mocno, że zupełnie się wyłączam i nie czuję […]
2020-10-02
Plan wyścigu na pół ironman – triathlon PLAN WYŚCIGU Sieraków na dystansie 1/2IM (2013) Jak to triathlonie wszystko musi być z góry zaplanowane. W dniu inauguracji […]
2020-04-27
Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]
2020-04-27
Aloha Dziki, mam dziś dla Was sztuczkę jak biegać szybciej. 😉 Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Być może dziś […]
2020-04-13
Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]
