{"id":431,"date":"2020-10-05T13:16:01","date_gmt":"2020-10-05T13:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/?p=431"},"modified":"2020-10-05T13:18:06","modified_gmt":"2020-10-05T13:18:06","slug":"ukryta-sila-recenzja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/ukryta-sila-recenzja\/","title":{"rendered":"\u201eUkryta Si\u0142a\u201d \u2013 recenzja"},"content":{"rendered":"\n

Ka\u017cdy ma jakie\u015b postanowienie, tylko w nim trwa\u0107 oto najtrudniejsza rzecz. W niekt\u00f3rych przypadkach potrafi ono odmieni\u0107 ca\u0142e \u017cycie, a w innych by\u0107 \u201echwil\u0105 ulotn\u0105\u201d . Im trudniejsze postanowienie tym wi\u0119ksze zmiany w naszym \u017cyciu. Autor ksi\u0105\u017cki Ukryta Si\u0142a z dnia na dzie\u0144postanawia odwr\u00f3ci\u0107 ca\u0142e swoje \u017cycie do g\u00f3ry nogami. Poczynaj\u0105c od diety sko\u0144czywszy na celu jakim jest Ultraman (10km p\u0142ywanie + 421km jazdy na rowerze + 84km biegu).<\/p>\n\n\n\n

\u201eUkryta Si\u0142a\u201d to ksi\u0105\u017cka oparta na faktach, opowiadaj\u0105ca histori\u0119 wyj\u0119t\u0105 prosto z \u017cycia triathlonisty i weganina \u2013 Richa Rolla.  Autentyczno\u015b\u0107 i \u201e\u017cyciowo\u015b\u0107\u201d tre\u015bci powoduje, \u017ce czytelnik z du\u017c\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017ce uto\u017csami\u0107 si\u0119 ze zmaganiami i problemami jakim stawia czo\u0142o Rich Roll. Dwie\u015bcie stron biografii czyta si\u0119 w oka mgnieniu. Zw\u0142aszcza sportowcy d\u0142ugodystansowi poczuj\u0105 ducha Rolla na ka\u017cdej stronie i odnajd\u0105 cz\u0105stk\u0119 siebie w opisywanych przez niego do\u015bwiadczeniach. Dla tych kt\u00f3rzy nie trenuj\u0105 lub upodobali sobie inne sporty b\u0119dzie to z pewno\u015bci\u0105 nieprzeci\u0119tn\u0105 inspiracj\u0105 i motywacj\u0105 do podniesienia si\u0119 z fotela i odbycia podr\u00f3\u017cy sportowej, a tak\u017ce zag\u0142\u0119bienia tematu jakim jest weganizm.<\/p>\n\n\n\n

Rich Roll to cz\u0142owiek czizburger (u nas w Polsce Pan Schabowy) nadu\u017cywaj\u0105cy wszelkiego rodzaju u\u017cywek, czyli zwyk\u0142y Kowalski z dobr\u0105 posad\u0105, kt\u00f3ry zaczyna \u017cywi\u0107 si\u0119 owocami i warzywami. Czy to realne w naszym kraju odstawi\u0107 schabowego? Jak najbardziej, ale u nas wi\u0119ksz\u0105 rol\u0119 w \u017cyciu odgywaj\u0105 stereotypy. Im wi\u0119cej tego typu ksi\u0105\u017cek pojawi si\u0119 na rynku, tym wi\u0119cej ludzi b\u0119dzie mia\u0142o szans\u0119 nauczy\u0107 si\u0119 o wega\u0144skim od\u017cywianiu i korzysta\u0107 z opisanych przez autor\u00f3w b\u0142\u0119d\u00f3w i porad. Po przeczytaniu tej ksi\u0105\u017cki moja wiedza r\u00f3wnie\u017c ewoluowa\u0142a i odkry\u0142em wiele nowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Weganizm to pasja sama w sobie oraz styl \u017cycia. Je\u015bli dodamy do tego jakikolwiek sport to efekty mog\u0105 by\u0107 niebywa\u0142e co prezentuje z reszt\u0105 ca\u0142a lektura.<\/p>\n\n\n\n

Na samym ko\u0144cu ksi\u0105\u017cki \u201eUkryta Si\u0142a\u201d Rich Roll ukry\u0142 pot\u0119\u017cne kompendium wiedzy: przepisy, pomocne linki do sklep\u00f3w  i przede wszystkim du\u017co wiedzy w pigu\u0142ce. Ta cz\u0119\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki okaza\u0142a si\u0119 by\u0107 najbardziej trafna w moim przypadku, gdy\u017c wreszcie dowiedzia\u0142em si\u0119 co i jak spo\u017cywa\u0107 b\u0119d\u0105c na zawodach typu IRONMAN. Po tej lekturze zdecydowanie czuj\u0119 si\u0119 bardziej przygotowany na ostateczne zmierzenie si\u0119 z samym sob\u0105 w Bor\u00f3wnie ju\u017c za par\u0119 dni..<\/p>\n\n\n\n

\u017byjemy w takich czasach, \u017ce wszystkim nam co\u015b dolega \u2013 tu boli, tam sw\u0119dzi\u2026Uciekamy si\u0119 w proste i szybkie rozwi\u0105zania (rzecz jasna \u2013 ma\u0142o zdrowe). Na to co dla nas po\u017cyteczne i zdrowe dla naszego cia\u0142a i duszy nie ma czasu.\u00a0Nie chodzi o to, \u017ceby przebiec 10 maraton\u00f3w w ci\u0105gu roku, ale o to by mie\u0107 czas dla swojego ducha, cia\u0142a i do\u015bwiadcza\u0107 jak najwi\u0119cej pozytywnych zmian.\u00a0Naj\u0142atwiej jednak machn\u0105\u0107 r\u0119k\u0105 lub powiedzie\u0107, \u017ce w przysz\u0142ym roku. \u201eUkryta Si\u0142a\u201d to motywacja do dzia\u0142ania, a nie tylko puste has\u0142o: \u201echwytaj dzie\u0144\u201d, kt\u00f3re ka\u017cdy z nas codziennie rzuca na wiatr i my\u015bli, \u017ce ma \u015bwiat u swoich st\u00f3p. Rich Roll udowadnia na ka\u017cdej stronie, \u017ce dzi\u0119ki nasze wewn\u0119trznej sile mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 dokona\u0107 rzeczy niezwyk\u0142ych. To co wydawa\u0142o nam si\u0119 nieosi\u0105galne, mo\u017ce szybko znale\u017a\u0107 si\u0119 w zasi\u0119gu r\u0119ki, gdy tylko wydob\u0119dziemy nasz\u0105 ukryt\u0105 moc.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ikon\u0105 polskiego triathlonu na dystansach d\u0142ugich jest niew\u0105tpliwie Jerzy G\u00f3rski. Podczas jednej z wielu rozm\u00f3w dowiedzia\u0142em si\u0119 niedawno jak\u0105 d\u0142ug\u0105 drog\u0119 musia\u0142 pokona\u0107 by zosta\u0107 Ultramanem. \u201eNajpierw zdoby\u0142em tytu\u0142 Mistrza \u015awiata w Double Ironman (7,6km p\u0142ywania + 360km jazdy na rowerze i 84km biegu) w 1990roku, p\u00f3\u017aniej pokona\u0142em kilka niezwykle trudnych bieg\u00f3w zanim ostatecznie zmierzy\u0142em si\u0119 z zawodami Ultraman \u2013 m\u00f3wi i wracam my\u015blami do ksi\u0105\u017cki Rolla. Jak si\u0119 okazuje, ka\u017cdy zawodnik jest inny, ale ka\u017cdy z nich ko\u0144cz\u0105c presti\u017cowe zawody, symbolicznie ko\u0144czy r\u00f3wnie\u017c d\u0142ugi etap swojego \u017cycia, w kt\u00f3rym pokona\u0142 wszelkie przeciwno\u015bci losu i w\u0142asne s\u0142abo\u015bci dzi\u0119ki jednej ukrytej sile: w\u0142asnej determinacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017cdy ma jakie\u015b postanowienie, tylko w nim trwa\u0107 oto najtrudniejsza rzecz. W niekt\u00f3rych przypadkach potrafi ono odmieni\u0107 ca\u0142e \u017cycie, a w innych by\u0107 \u201echwil\u0105 ulotn\u0105\u201d . [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-431","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":432,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431\/revisions\/432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}