{"id":698,"date":"2020-10-08T09:12:15","date_gmt":"2020-10-08T09:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/?p=698"},"modified":"2020-10-12T08:40:24","modified_gmt":"2020-10-12T08:40:24","slug":"moj-pierwszy-double-ironman-relacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/moj-pierwszy-double-ironman-relacja\/","title":{"rendered":"M\u00f3j pierwszy Double Ironman – relacja"},"content":{"rendered":"\n

\u201eNie to jest wa\u017cne, by kry\u00adtyko\u00adwa\u0107 przesz\u0142o\u015b\u0107, lecz aby sw\u00f3j w\u0142as\u00adny wy\u00adsi\u0142ek w\u0142o\u017cy\u0107 w lep\u00adsz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107\u201d \u2013 <\/em>Stefan Wyszy\u0144ski<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Przed zawodami czu\u0142em si\u0119 wypocz\u0119ty. Do czystej \u015bwie\u017co\u015bci na pewno mi troch\u0119 brakowa\u0142o, ale czu\u0142em ch\u0119\u0107 \u015bcigania i zrobienia tego jak najszybciej. Po raz pierwszy w \u017cyciu czu\u0142em si\u0119 pewny siebie i przygotowany. To ju\u017c nie by\u0142o liczenie, \u017ce jako\u015b tam b\u0119dzie tylko mia\u0142em \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce wykona\u0142em naprawd\u0119 ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119. Przez ostatni miesi\u0105c wykona\u0142em z kolei heroiczny wr\u0119cz trening, co nieraz powodowa\u0142o, \u017ce by\u0142em bardzo przem\u0119czony. Wiedzia\u0142em, \u017ce nikt na pewno nie zrobi\u0142 tak solidnego szlifa treningowego i nie jecha\u0142 przez ostatnie 30dni po 6-10h, do tego ci\u0105gn\u0105c ci\u0119\u017cki w\u00f3zek i jad\u0105c wi\u0119kszo\u015b\u0107 kilometr\u00f3w po g\u00f3rach.<\/p>\n\n\n\n

Po zalogowaniu si\u0119 w swoim pokoju w kt\u00f3rym mia\u0142em odpoczywa\u0107 kilka dni przed przyjazdem ekipy pad\u0142em na \u0142\u00f3\u017cko i nie podnios\u0142em si\u0119 z niego prawie przez dwa dni. Chwil\u0119 si\u0119 pocieszy\u0142em z ko\u0144ca podr\u00f3\u017cy i dozna\u0142em przyp\u0142ywu du\u017cej dawki energii, ale jak tylko spad\u0142 stres i poczu\u0142em si\u0119 bezpiecznie tak nie by\u0142o ze mn\u0105 kontaktu. Ba\u0142em si\u0119, \u017ce nie wydobrzej\u0119 do zawod\u00f3w, ale po dw\u00f3ch dniach doszed\u0142em znowu do siebie. W tym czasie wstawa\u0142em tylko \u017ceby si\u0119 wyk\u0105pa\u0107 i zje\u015b\u0107 i za\u0142atwi\u0107 inne drobne sprawy. Ale\u017c by\u0142em ci\u0119\u017cki..<\/p>\n\n\n\n

\"\"
SAMSUNG CSC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

By\u0142em par\u0119 razy podczas podr\u00f3\u017cy w pot\u0119\u017cnym kryzysie. Wiedzia\u0142em jednak, \u017ce musz\u0119 jecha\u0107 dalej, ale by\u0142y momenty, \u017ce naciskanie na peda\u0142y nic nie dawa\u0142o. Wszystko bardzo bola\u0142o, a licznik ledwo pokazywa\u0142 18km\/h. Nie mog\u0142em wpa\u015b\u0107 w rytm i zajecha\u0107 tego dziadowskiej s\u0142abo\u015bci, \u017ceby zn\u00f3w jako\u015b si\u0119 odrodzi\u0107 . Stawa\u0142em w caffee barach w Rumunii i pi\u0142em kaw\u0119. Dzwoni\u0142em do rodziny i pyta\u0142em ile kilometr\u00f3w do jakiej miejscowo\u015bci, bo nie jestem w stanie ju\u017c d\u0142u\u017cej jecha\u0107. Do tego w pewnym momencie wkurza\u0142 mnie przetarty blok z kt\u00f3rym jecha\u0142em 350km. But ca\u0142y czas wypada\u0142 z SPD. Nie by\u0142o gdzie tego kupi\u0107, bo jecha\u0142em po wioskach. By\u0142 taki moment, \u017ce stoj\u0105c pod sklepem mia\u0142em ochot\u0119 zacz\u0105\u0107 kopa\u0107 w sakwy i rozwali\u0107 je na strz\u0119py. Buty po prostu zdj\u0105\u0107 i za przeproszeniem wypierdoli\u0107 w kosmos, tudzie\u017c w pole przy kt\u00f3rym sta\u0142em. A\u017c teraz zagryzam z\u0119by jak o tym my\u015bl\u0119. Na szcz\u0119\u015bcie zawsze potrafi\u0142em jako\u015b si\u0119 opanowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czasem k\u0142ad\u0142em si\u0119 na trawie i le\u017ca\u0142em zgi\u0119ty w p\u00f3\u0142 czekaj\u0105c a\u017c wr\u00f3c\u0105 si\u0142y. Innym razem robi\u0142em mikstur\u0119 z witaminy C i sody oczyszczonej, ale to te\u017c nic nie dawa\u0142o. Z przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem ci\u0119\u017cko wygra\u0107. Zawsze w takich chwilach pojawiali si\u0119 ludzie. Przynosili mi wod\u0119, herbat\u0119 lub pytali czy co\u015b pom\u00f3c. Dusza wo\u0142a\u0142a o pomoc, cia\u0142o p\u0142aka\u0142o, a ja godzi\u0142em si\u0119 na wszystko. Par\u0119 razy naprawd\u0119 doprowadzi\u0142em si\u0119 do stanu wraka, ale to by\u0142o mi potrzebne.<\/p>\n\n\n\n

W Rumunii w jednym z caffee bar\u00f3w, gdzie o 12:00 widz\u0105c m\u00f3j kiepski  stan jeden z kosiarzy zaproponowa\u0142 \u017cebym pi\u0142 z razem nap\u00f3j z jego kubka, \u017ce na pewno pomo\u017ce. Wiedzia\u0142em, \u017ce to jaki\u015b solidnie procentowy alkohol urywaj\u0105cy dup\u0119. Drink pachnia\u0142 jak syrop. Wzi\u0105\u0142em ma\u0142ego \u0142yka i od razu si\u0119 u\u015bmiechn\u0105\u0142em. Powiedzia\u0142em do ca\u0142ej zgrai ch\u0142opak\u00f3w kosz\u0105cych r\u0119cznymi kosami pole \u2013 \u201esyrop\u201d i od razu zacz\u0119li si\u0119 \u015bmia\u0107. Tam jako\u015b si\u0119 zregenerowa\u0142em korzystaj\u0105c z ich pozytywnej energii, ale tego dnia nie by\u0142em w stanie zrobi\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 60km. Du\u017co by\u0142o takich sytuacji, ale to one da\u0142y mi si\u0142\u0119 psychiczn\u0105 i dodatkowe zaci\u0119cie. Uodporni\u0142y mnie na ogromne zm\u0119czenie, a  podw\u00f3jny iron nie by\u0142 dla organizmu tak wielkim szokiem. Wiedzia\u0142em, \u017ce ci\u0105g\u0142a walka w podr\u00f3\u017cy zaprocentuje.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Taaak.. niestety nieraz nie by\u0142a to przyjemna podr\u00f3\u017c, a o zapachu r\u00f3\u017cy i t\u0119czy czasem nawet zapomina\u0142em. Narzuci\u0142em sobie du\u017ce tempo i dystans, bo nie wiedzia\u0142em w co si\u0119 pakuj\u0119, nie wiedzia\u0142em jakie zrobi\u0107 za\u0142o\u017cenia. Nie wiedzia\u0142em co to podr\u00f3\u017c rowerem. Teraz tak sobie my\u015bl\u0119, \u017ce jak kto\u015b chce jecha\u0107 na przyjemn\u0105 podr\u00f3\u017c to niech jedzie na le\u017cak i all inclusive. \u00a0Ka\u017cda podr\u00f3\u017c, czy to rowerem, czy to z plecakiem to prawdziwa przygoda i te\u017c nieraz walka. Wiedz\u0105 to Ci co takie rzeczy robili. Znaj\u0105 te\u017c smak satysfakcji z docierania do miejsc gdzie typowy cz\u0142owiek nie dotrze, poznawania nowych ludzi i wewn\u0119trznej satysfakcji, \u017ce da\u0142em rad\u0119. Smak stwierdzenia, \u017ce da\u0142em rad\u0119 znaj\u0105 te\u017c ludzie startuj\u0105cy w zawodach, gdy dobiegaj\u0105 do mety ciesz\u0105c si\u0119 ze swojego wyniku, a nie zastanawiaj\u0105c si\u0119 o ile wyprzedzili J\u00f3zia i Stasia. Dajesz rad\u0119, gdy sport kt\u00f3ry uprawiasz sprawia Ci przyjemno\u015b\u0107, dajesz rad\u0119, gdy cieszysz tym co robisz, dajesz rad\u0119, gdy co\u015b ko\u0144czysz. \u017beby te\u017c nie by\u0142o nast\u0119pnym razem wypraw\u0119 zaplanuj\u0119 w ten spos\u00f3b \u017ceby jednak mniej cierpie\u0107, bo tak te\u017c si\u0119 da.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
SAMSUNG CSC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dwa dni przed zawodami wchodzi\u0142em do ciep\u0142ego tym razem jeziora. Technika wydawa\u0142a si\u0119 by\u0107 wci\u0105\u017c w porzadku wi\u0119c  zrobie p\u0142ywanie na Double Ironman\u2019ie te\u017c zwiastowa\u0142o, \u017ce b\u0119dzie ok. Przep\u0142ywasz 20 p\u0119tli i wychodzisz z wody maj\u0105c na karku 7,6km kraulowania. P\u0142ywania si\u0119 balem, ale by\u0142em o nie spokojny. Nie p\u0142ywa\u0142em za du\u017co. Zrobi\u0142em zaledwie kilka trening\u00f3w podczas podr\u00f3\u017cy. P\u0142yn\u0105\u0142em wi\u0119c lu\u017ano i wyszed\u0142em z wody z czasem 2h36min. Sp\u0142yn\u0105\u0142em raz na kr\u00f3tk\u0105 przerw\u0119 na banana i wod\u0119 po 11 okr\u0105\u017ceniach \u017ceby przy kolejnym zetkni\u0119ciu by\u0142o ju\u017c z g\u00f3rki i w miar\u0119 szybko zako\u0144czy\u0107 t\u0105 zabaw\u0119. Bidon \u015bcisn\u0105\u0142em na raz \u2013 mocno i solidnie, ale nachla\u0107 si\u0119 jak najwi\u0119cej. Z\u0142apa\u0142em si\u0119 pomostu przy samym brzegu chapn\u0105\u0142em banana i z\u0142apa\u0142em bidon. Wcisn\u0105\u0142em p\u00f3\u0142 bidonu zwisaj\u0105c nad wod\u0105. Inni wychodzili na brzeg, ale ja nie jestem inny. Poza tym jako pierwsza ekipa pomy\u015bleli\u015bmy o zaj\u0119ciu najlepszego miejsca przy platformie tak \u017cebym p\u0142yn\u0105\u0142 jak najmniej.<\/p>\n\n\n\n

Odzwyczai\u0142em si\u0119 od moczenia w wodzie przez co troch\u0119 mi si\u0119 d\u0142u\u017cy\u0142o. Nie cierpia\u0142em, ale troch\u0119 spuch\u0142em. W g\u0142owie mia\u0142em zakodowane: \u201epo prostu p\u0142y\u0144. P\u0142ywanie ma t\u0105 magiczn\u0105 moc, \u017ce najnormalniej w \u015bwiecie wod\u0119 przecinam i sun\u0119. Nie my\u015bl\u0119 o niczym. Widok z platformy s\u0119dziowskiej: \u201e1 lap to go\u201d by\u0142 dla mnie jednak cudowny.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
SAMSUNG CSC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Z wody wychodz\u0119 z u\u015bmiechem, a z pomoc\u0105 teamu zdejmuj\u0119 piank\u0119 przed wej\u015bciem do przebieralni. Bior\u0119 portafixy dedykowane na rower i wskakuj\u0119 do przebieralni, zrzucam k\u0105piel\u00f3wki i zak\u0142adam ogrodniczki rowerowe. Czuj\u0119 napuchni\u0119t\u0105 twarz i zmierzam w stron\u0119 strefy rowerowej \u017ceby przyodzia\u0107 reszt\u0119 rzeczy. Zdecydowa\u0142em si\u0119 na jazd\u0119 na z pulsometrem wi\u0119c odzia\u0142em si\u0119 w elektrod\u0119 za\u0142o\u017cy\u0142em kr\u00f3tki r\u0119kaw w postaci podkoszulki i za\u0142o\u017cy\u0142em na to rozpinan\u0105 koszulk\u0105 rowerow\u0105. Jak si\u0119 p\u00f3\u017aniej okaza\u0142o wystarczy\u0142o \u017ceby jecha\u0107 p\u00f3\u0142 nocy w temperaturze 7 stopni.<\/p>\n\n\n\n

Nagle halo w g\u0142owie \u2013 nie odla\u0142e\u015b si\u0119 w piank\u0119 przed wyj\u015bciem z wody. Podbieg\u0142em szybko do krzak\u00f3w i podla\u0142em krzaki, ludzie krzyczeli tam masz toi toi \u2013 szkoda czasu krzykn\u0105\u0142em. Mia\u0142em w nosi ludzi wok\u00f3\u0142. To jest sport i nie zawsze to wygl\u0105da pi\u0119knie. Wr\u00f3ci\u0142em po rower i wtykaj\u0105 mi puszk\u0119 od blendera, \u017cebym wypi\u0142 jeszcze pudding z banan\u00f3w, chia, daktyli i karobu. Nape\u0142nia mnie to solidnie. Bior\u0119 rower i lec\u0119. Zmiana trwa\u0142a 8min, ale naci\u0105ga\u0142em skarpety itd. Wiedzia\u0142em, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 typ\u00f3w poleci w strojach tri i b\u0119d\u0105 mieli kr\u00f3tsz\u0105 zmian\u0119 na bieg, ale to par\u0119 sekund. Wiedzia\u0142em jednak te\u017c, \u017ce moja dupa b\u0119dzie mia\u0142a wygodniej na 360km. Wiedzia\u0142em te\u017c, \u017ce liczy si\u0119 forma w jakiej pokonujesz te kilometry, a nie szybkie dobieganie do stref zmian, bo na takim dystansie liczy si\u0119 tylko to w jakiej jeste\u015b formie. Licz\u0105 si\u0119 wszystkie ma\u0142e b\u0142\u0119dy i ich ilo\u015b\u0107. Ma\u0142e rzeczy maj\u0105 wp\u0142yw na wynik, a nie szybko\u015b\u0107 zmiany. Tu liczy si\u0119 tylko i wy\u0142\u0105cznie performance i wszystko co z nim zwi\u0105zane, czyli fizjologia, od\u017cywianie, picie, minera\u0142y, technika, ubranie itd. Ma\u0142y b\u0142\u0105d mo\u017ce Ci\u0119 wyeliminowa\u0107, taki jak: za du\u017ce tempo na pocz\u0105tku, \u017ale przygotowany izotonik, rozgotowany makaron, \u015bwie\u017co\u015b\u0107 potraw zjedzonych dnia poprzedniego, czy twardo\u015b\u0107 but\u00f3w. To wszystko najlepiej gra jak ma si\u0119 do\u015bwiadczenie.<\/p>\n\n\n\n

Co my\u015blisz o przejechaniu 360km?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hardcore prawda? Powiem Ci, \u017ce wcale nie.. W og\u00f3le tego si\u0119 nie obawia\u0142em i jako\u015b ta liczba nie robi\u0142a na mnie wra\u017cenia. Wiedzia\u0142em, \u017ce po nitce do k\u0142\u0119bka przetocz\u0119 si\u0119 na tym Cervelo, kt\u00f3re udost\u0119pni\u0142o mi\u00a0Sport Guru<\/a>. Dwa dni przed startem obawia\u0142em si\u0119, \u017ce cienko p\u00f3jdzie mi jazda na rowerze czasowym, bo nigdy na czym\u015b takim nie je\u017adzi\u0142em. Wiedzia\u0142em, \u017ce takich rzeczy si\u0119 nie robi i to mo\u017c\u0119 by\u0107 podstawowy b\u0142\u0105d, ale na dw\u00f3ch rozjazdach jako\u015b si\u0119 zaprzyja\u017ani\u0142em z now\u0105 pozycj\u0105 na rowerze i wiedzia\u0142em, \u017ce b\u0119dzie dobrze. Kolega Adam, kt\u00f3ry sam fitowa\u0142 mi rower stwierdzi\u0142, \u017ce si\u0119 ba\u0142 jak to wyjdzie, bo na taki dystans nikomu nigdy tego nie robi\u0142. A kto robi\u0142 \u2013 \u015bmiech..<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Najbardziej na rowerze bola\u0142y mnie barki i kaptury. To by\u0142 efekt tego, \u017ce podczas podr\u00f3\u017cy ma\u0142o p\u0142ywa\u0142em. Barki pu\u015bci\u0142y po 2h. Dopiero ko\u0142o 260km skapn\u0105\u0142em si\u0119, \u017ce trzymanie g\u0142owy nisko, a nie patrzenie ca\u0142y czas co si\u0119 dzieje daje ulg\u0119 kapturom. Ku\u0142y skurwiele tak delikatnie, ale tak mocno. Ju\u017c wtedy my\u015bla\u0142em, \u017ce na biegu ca\u0142e cia\u0142o si\u0119 troch\u0119 bardziej si\u0119 rozrusza i to kucie pu\u015bci. My\u015bla\u0142em o biegu jak o zbawieniu, o tym \u017ce si\u0119 dogrzej\u0119 i \u017ce b\u0119d\u0119 jad\u0142 co chwila, a gdy zachce mi si\u0119 szcza\u0107 to p\u00f3jd\u0119 w krzaki. Coraz cz\u0119\u015bciej opuszcza\u0142em g\u0142ow\u0119 i czu\u0142em wi\u0119ksz\u0105 ulg\u0119. Ale lec\u0105ce godziny r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0142y, \u017ce mimo ogromnego skupienia i koncentracji na milisekundy odlatuj\u0119. Zosta\u0142o 10 okr\u0105\u017ce\u0144 wi\u0119c oko\u0142o 50km. My\u015bla\u0142em wtedy o trasie na Nowy Dw\u00f3r Mazowiecki, kt\u00f3r\u0105 nieraz je\u017adzi\u0142em i to te\u017c p\u00f3\u017anym wieczorami. Nie robi\u0142o to na mnie wra\u017cenia, a strza\u0142 energii z kawy spowodowa\u0142, \u017ce zacz\u0105\u0142em odczuwa\u0107 mniejsze zm\u0119czenie w nogach. Ostatnie okr\u0105\u017cenia pojecha\u0142em jeszcze mocniej i szybciej, doganiaj\u0105c Niemca Heralda i wk\u0142adaj\u0105c mu przed samiutkim zej\u015bciem jeszcze jedno okr\u0105\u017cenie. Musia\u0142 mie\u0107 ci\u0119\u017ck\u0105 min\u0119 widz\u0105c jak otwieraj\u0105 mi stref\u0119 zmian a ja biegn\u0119 na zmian\u0119 but\u00f3w. Wiedzia\u0142em w g\u0142\u0119bi duszy, \u017ce buduj\u0119 przewag\u0119 psychiczn\u0105 nad nim. Niemniej jednak po zej\u015bciu z roweru zako\u0142ysa\u0142em si\u0119 na nogach i pyta\u0142em ile przewagi ma ten przed mn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Gdy us\u0142ysza\u0142em, \u017ce jestem drugi z du\u017c\u0105 przewag\u0105 nad trzecim i reszt\u0105 to zaszkli\u0142y mi si\u0119 oczy i przechyli\u0142em kubek z kaw\u0105 \u017ceby nikt tego nie zauwa\u017cy\u0142. Zagryz\u0142em czekolad\u0119 wega\u0144sk\u0105. By\u0142em pe\u0142en emocji i zadowolenia, \u017ce jestem we w\u0142a\u015bciwym miejscu. Tu gdzie zawsze chcia\u0142em by\u0107. Ca\u0142e dzieci\u0144stwo marzy\u0142em \u017ceby zosta\u0107 sportowcem. Poczu\u0142em, \u017ce te dzieci\u0119ce marzenia mog\u0105 si\u0119 spe\u0142ni\u0107 i mog\u0119 czu\u0107 si\u0119 jak prawdziwy sportowiec. Zawsze o tym marzy\u0142em, tak jak marzy\u0142em o tym \u017ceby wbiec z flag\u0105 na met\u0119 \u2013 to zi\u015bci\u0142o si\u0119 w zesz\u0142ym roku. Ale by\u0107 w czubie i to na takich zawodach, \u015bcigaj\u0105c si\u0119 z takimi zawodnikami, to by\u0142o co\u015b. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
????????????????????????????????????<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zapytali czy chc\u0119 kurt\u0119, bo jest oko\u0142o 7 stopni. R\u0119ce ju\u017c dawno mia\u0142em zdr\u0119twia\u0142e, ale zacz\u0119\u0142y mrowi\u0107 raptem 30min wcze\u015bniej. W czasie wy\u015bcigu zimno do mnie nie przemawia\u0142o, nie mia\u0142em ochoty si\u0119 zatrzymywa\u0107 ani ubiera\u0107. Wkurza\u0142o mnie to, \u017ce musz\u0119 zwalnia\u0107 \u017ceby wzi\u0105\u0107 jedzenie. By\u0142em na wy\u015bcigu jak dla mnie \u201eHeros\u00f3w\u201d i czu\u0142em si\u0119 \u015bwietnie. Chcia\u0142em dawa\u0107 z siebie jak najwi\u0119cej i nie traci\u0107 czasu na g\u0142upie przebieranki. Jak ju\u017c stan\u0105\u0142em to powiedzia\u0142em dawaj r\u0119kawiczki. Na pytanie kurtka  wahaj\u0105c si\u0119 czy nie b\u0119dzie mnie to kosztowa\u0142o za du\u017co czasu powiedzia\u0142em, \u017ce biore. Nie trwa\u0142o to d\u0142ugo, a na ostatnich okr\u0105\u017ceniach da\u0142o mi mega du\u017co komfortu.<\/p>\n\n\n\n

W czasie jazdy, gdy robi\u0142o mi si\u0119 zimno lub czu\u0142em, \u017ce mi\u0119snie robi\u0105 si\u0119 bardziej napi\u0119te to my\u015bla\u0142em o ludziach kt\u00f3rzy trzymaj\u0105 za mnie kciuki. My\u015bla\u0142em o wielu osobach indywidualnie i to dawa\u0142o mi si\u0142\u0119. My\u015bla\u0142em o mojej podr\u00f3\u017cy i wszystkich dobrych ludziach kt\u00f3rych spotyka\u0142em. Nieraz kr\u0119ci\u0142a mi \u0142ezka w oku i dzi\u0119ki temu kadencja by\u0142a r\u00f3wna, a nogi ca\u0142y czas naciska\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Nie dowierza\u0142em sk\u0105d mam tyle si\u0142y w sobie. Nie by\u0142a to si\u0142a mi\u0119\u015bni tylko si\u0142a pochodz\u0105ca ze \u015brodka i innych ludzi. My\u015bla\u0142em o wielu do\u015bwiadczeniach jakie zebra\u0142em w \u017cyciu. O UltraManie w zesz\u0142ym roku, kt\u00f3rego przegra\u0142em pod wzgl\u0119dem sportowym ju\u017c w wodzie, ale wygra\u0142em dla siebie g\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

To by\u0142y my\u015bli. Te my\u015bli mia\u0142y pot\u0119\u017cn\u0105 moc. To one kontroluj\u0105 nasze umys\u0142y. To one powoduj\u0105, \u017ce p\u0142aczemy, u\u015bmiechamy si\u0119 i potrafimy cisn\u0105\u0107 nawet przez 24h non stop. Podczas podr\u00f3\u017cy odkry\u0142em, \u017ce im bardziej poddajesz si\u0119 \u017cyciu i nie walczysz na si\u0142\u0119 o to jak chcesz \u017ceby co\u015b wygl\u0105da\u0142o lepiej, tym \u0142atwiejsze si\u0119 ono staje. W czasie podr\u00f3\u017cy sta\u0142em si\u0119 jeszcze bardziej religijny. Ja cz\u0142owiek, kt\u00f3ry wiar\u0119 zawsze mia\u0142 g\u0142\u0119boko gdzie\u015b. Trafia\u0142em mi\u0119dzy takich ludzi, gdzie przed jedzeniem modlono si\u0119 dzi\u0119kowano za posi\u0142ek. P\u00f3\u017aniej sam zacz\u0105\u0142em to praktykowa\u0107. Na rowerze w czasie podr\u00f3\u017cy modli\u0142em si\u0119 rano o bezpieczn\u0105 drog\u0119 tego dnia, a wieczorem o to, \u017ce by\u0142em ca\u0142y i zdrowy w namiocie. Na Double IronManie dzi\u0119kowa\u0142em za to, \u017ce jestem tu i teraz i mam czelno\u015b\u0107 ca\u0142y czas dobrze si\u0119 czu\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na rowerze by\u0142em bardzo silny. Zacz\u0105\u0142em z t\u0119tnem powy\u017cej 160 i czeka\u0142em a\u017c to si\u0119 ureguluje i spadnie. Wiedzia\u0142em, \u017ce pojad\u0119 to jako\u015bci z rezerw\u0105. Uda\u0142o si\u0119 do ko\u0144ca trzyma\u0107 t\u0119tno 145-153. Pod nog\u0105 wci\u0105\u017c by\u0142o oko\u0142o 1,5 przerzutki do zrzucenia i przyci\u015bni\u0119cia. Pierwsz\u0105 barier\u0105, kt\u00f3ra oddzieli\u0142a \u015bcigaj\u0105cych si\u0119 by\u0142 rower oko\u0142o 120km. Tu cz\u0119\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w powoli zacz\u0119\u0142a s\u0142abn\u0105\u0107. Ja nawet wtedy si\u0119 nie waha\u0142em. My\u015bla\u0142em tylko co zaraz b\u0119d\u0119 jad\u0142 i pi\u0142 i \u017ce kilometry lec\u0105 jak szalone.<\/p>\n\n\n\n

Przez pierwsze 180km wia\u0142o do\u015b\u0107 mocno. Pocz\u0105tek by\u0142 w miar\u0119 bezwietrzny. Wtedy spokojnie sobie lecia\u0142em 35-38km\/h. Gdy zrobi\u0142o si\u0119 wietrznie wszyscy mieli\u015bmy w miar\u0119 r\u00f3wne tempo. Gdy nasta\u0142a noc i przesta\u0142o tak wia\u0107 na d\u0142u\u017cszych odcinkach zacz\u0105\u0142em jakby przyspiesza\u0107, ale to czo\u0142\u00f3wka zwolni\u0142a bo nie korzystali ju\u017c tak wiaterku i niskie profile czy dyski ju\u017c nie robi\u0142y roboty. Najlepsze by\u0142y miny w\u0142a\u015bnie tych wszystkich mocnych zawodnik\u00f3w gdy zacz\u0105\u0142em im wk\u0142ada\u0107 kolejne okr\u0105\u017cenia. Mina w stylu: \u201ea co to kurwa ma by\u0107?\u201d \u2013 bezcenne. W tym samym czasie zrobi\u0142 si\u0119 szum w strefie zawod\u00f3w, kto to jest na tym rowerze? Co to za go\u015b\u0107. Wtedy sta\u0142em si\u0119 czarnym koniem tych zawod\u00f3w. W nocnych jazdach mia\u0142em do\u015bwiadczenie czy startuj\u0105c w brevecie na 300km, kt\u00f3ry zaczyna\u0142 si\u0119 o 18:00. Czu\u0142em, \u017ce to jest ten moment kiedy to wszystko zaczyna gra\u0107 i procentowa\u0107. Cenne do\u015bwiadczenie z przesz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Rower si\u0119 sko\u0144czy\u0142, tak jak przewidywa\u0142 Jurek G\u00f3rski \u2013 zleci nawet nie b\u0119dziesz wiedzia\u0142 kiedy. W drugiej strefie zmian panowa\u0142 du\u017cy chaos. Na wyprawie biega\u0142em w twardych butach, a za\u0142o\u017cenie by\u0142o, \u017ce pobiegn\u0119 w podw\u00f3jny maraton w \u201estart\u00f3wkach\u201d. Przed p\u0142ywaniem zmieni\u0142em zdanie i powiedzia\u0142em, \u017ce maj\u0105 to by\u0107 twarde buty jednak. Dosta\u0142em jednak te mi\u0119kkie start\u00f3wki i nie chcia\u0142em traci\u0107 czasu a\u017c przyjd\u0105 te w\u0142a\u015bciwie. Trwa\u0142oby to z 1minut\u0119 d\u0142u\u017cej. Polecia\u0142em za namiot zdj\u0105\u0142em ogrodniczki rowerowe i wskoczy\u0142em w spodnie biegowe. Za namiotem p\u0142yn\u0119\u0142a rzeka a po drugiej stronie by\u0142y namioty innych team\u00f3w. By\u0142o troch\u0119 ciemno ,ale zn\u00f3w to mia\u0142em gdzie\u015b czy kto\u015b co\u015b widzi. Trzeba by\u0142o biec. Pobieg\u0142em w mi\u0119kkich butach i my\u015bla\u0142em, \u017ce dadz\u0105 rad\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na pierwsze okr\u0105\u017ceniu prowadzi\u0142 mnie skuter \u017ceby pokaza\u0107 mi okr\u0105\u017cenie. Szybko min\u0105\u0142em si\u0119 z prowadz\u0105cym i ku jego zdziwieniu wystawi\u0142em r\u0119k\u0119 \u017ceby przybi\u0107 pi\u0105tk\u0119. U\u015bmiechn\u0105\u0142em si\u0119 przy pi\u0105tce bo dla mnie to nie by\u0142a rywalizacja na zabicie. Ja cieszy\u0142em si\u0119 tym gdzie jestem i tym robi\u0119. Po kilku okr\u0105\u017ceniach wiedzia\u0142em, \u017ce o po\u015bcigu lidera nie ma szans. Bieg\u0142 lu\u017ano mocno pracuj\u0105c r\u0119kami. Podpatrzy\u0142em od niego bardzo mocn\u0105 prac\u0119 r\u0105d i bieg\u0142em swoje. 2:30 rano a przede mn\u0105 by\u0142y 84km. Niebo by\u0142o czy\u015bciute\u0144kie, wida\u0107 by\u0142o du\u017co gwiazdy. Co jaki\u015b czas zerka\u0142em i patrzy\u0142em czy wci\u0105\u017c \u015bwiec\u0105. Pierwszy maraton jako\u015b mi zlecia\u0142. Zrobi\u0142em go w okolicach 4h, ale czu\u0142em ju\u017c wtedy, \u017ce stopy mam zm\u0119czone. Wiedzia\u0142em, \u017ce goni\u0105 mnie inni. Ka\u017cdy m\u00f3j stop dawa\u0142by im szans\u0119 na odrabianie kilkuset metr\u00f3w. To by\u0142o jednak du\u017co nawet na takim wy\u015bcigu. Na 60km zasugerowano mi \u017ceby zmieni\u0142 te buty bo mocno s\u0142abn\u0119. To by\u0142a dobra decyzja kt\u00f3r\u0105 trzeba by\u0142o podj\u0105\u0107 szybciej. \u0141ydki mia\u0142em zar\u017cni\u0119te, a stopy tak napuchni\u0119te, \u017ce trzeba by\u0142o o kilka centymetr\u00f3w poluzowa\u0107 sznur\u00f3wki. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nie my\u015bla\u0142em o \u017cadnym podium, my\u015bla\u0142em o tym tylko \u017ceby to dobiec w jakiejkolwiek formie. Siedz\u0105c na \u0142awce i zmieniaj\u0105c buty czu\u0142em jak mocno ci\u0105gn\u0105 mnie czw\u00f3rki. Nigdy bym nie pomy\u015bla\u0142, \u017ce mi\u0119sie\u0144 mo\u017ce tak si\u0119 skurczy\u0107, \u017ce w pozycji zgi\u0119cia w kolanie przy 90 stopniach czuje si\u0119 jak mi\u0119sie\u0144 si\u0119 rozci\u0105ga. Przy wstawaniu du\u017co bardziej musia\u0142em ju\u017c operowa\u0107 r\u0119kami. By\u0142em strasznie sztywny, ale gdy stan\u0105\u0142em w tych butach na nogi od razu poczu\u0142em, \u017ce b\u0119dzie lepiej, ale jest ju\u017c za p\u00f3\u017ano. By\u0142em na 3cim miejscu i walczy\u0142em raczej o przetrwanie. Krok po kroku rusza\u0142em si\u0119 naprz\u00f3d. By\u0142o lepiej. Moi wsp\u00f3\u0142towarzysze wy\u015bcigu te\u017c nie wygl\u0105dali za dobrze. Widzia\u0142em jak Austryjak Brandenburger  pcha delikatnie kolana do przodu i to uda\u0142o mi si\u0119 na r\u00f3wnym poziomie do ko\u0144ca. Te\u017c cierpia\u0142, ale nie pope\u0142ni\u0142 tak du\u017cego b\u0142\u0119du z butami jak ja. Jego kolega Andreas Six zaj\u0105\u0142 6miejsce, zaraz za mn\u0105. Ich wsp\u00f3lny team liczy\u0142 15 os\u00f3b. Na zawody przyjechali kilkoma camperami. Byli \u015bwietnie zorganizowani. Moja mama dobrze ich obserwowa\u0142a \u017ceby podpatrze\u0107 jak najwi\u0119cej. By\u0142a oddzielna osoba do liczenia okr\u0105\u017ceni i pilnowania liczb na wy\u015bwietlaczu. By\u0142a jedna osoba do mieszania napoi. Ciekawi jeste\u015bmy co mogli mie\u0107 w kubkach bo podobno przy ka\u017cdym okr\u0105\u017ceniu dostawali dwa naczynia. Nie\u017ale bieg\u0142 przez ca\u0142e zawody lokalny S\u0142oweniec, kt\u00f3ry ostatecznie zaj\u0105\u0142 3 miejsce. W biegu dobrze te\u017c wygl\u0105da\u0142 inny Austryjak, kt\u00f3ry \u2013 Herbert, kt\u00f3ry w ramach trening\u00f3w przez ostatnie 10 tygodni wystartowa\u0142 w 10ciu IronManach. Ostatecznie sko\u0144czy\u0142 na 10 miejscu. Mieli\u015bmy okazj\u0119 troch\u0119 wi\u0119cej pogada\u0107 na badaniach antydopingowych. Rozmawiali\u015bmy o jego rodaku, kt\u00f3ry nazywa si\u0119 Strasser. Ostatnio pobi\u0142 kolejny rekord w Race Around Austria.<\/p>\n\n\n\n

W nowych starych butach tempo by\u0142o lepsze, ale zm\u0119czenie ogromne. Ca\u0142y czas my\u015bla\u0142em o dystansach: 38, 32, 28, 24km jak o d\u0142ugich wybieganiach w domu. Tylko, \u017ce one te\u017c m\u0119cz\u0105. Ci\u0119\u017cko by\u0142o przestawi\u0107 g\u0142ow\u0119 i odrzuci\u0107 cierpienie. To by\u0142 bieg, kt\u00f3ry najci\u0119\u017cej w \u017cyciu mnie upadla\u0142. Tu musz\u0119 zaznaczy\u0107, \u017ce nie wyjecha\u0142em si\u0119 na rowerze. Pisz\u0119 to z pe\u0142nym przekonaniem. Wracaj\u0105c do b\u0142\u0119du z butami kiedy\u015b trener squasha z kt\u00f3rym trenowa\u0142em, powiedzia\u0142 mi jedn\u0105 wa\u017cn\u0105 zasad\u0119 jaka panuje na korcie. Na zwyci\u0119stwo sk\u0142ada jak najmniejsza liczba b\u0142\u0119d\u00f3w. Dawno ju\u017c zda\u0142em sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce tak naprawd\u0119 to dotyczy wszystkiego co robimy. Z b\u0142\u0119d\u00f3w trzeba wyci\u0105ga\u0107 wnioski.<\/p>\n\n\n\n

Nieraz k\u0142\u0119bi\u0142o mi si\u0119 w g\u0142owie \u2013 30km to przecie\u017c 2h30min treningowego tempa. Tu o takim tempie mo\u017cna by\u0142o zapomnie\u0107 i wali\u0142o mi to w g\u0142owie, \u017ce to jeszczeb\u0119dzie trwa\u0107 ponad 3h. To kupa czasu. Liczy\u0142em p\u00f3\u017aniej okr\u0105\u017cenia. Im mniej korzysta\u0142em z Teamu tym i ich jedzenia tym szybciej lecia\u0142y okr\u0105\u017cenia. Je\u015b\u0107 i pi\u0107 jednak musia\u0142em. Ostatnie 10, czyli oko\u0142o 15km \u2013 ju\u017c nie my\u015bla\u0142em o dystansie i czasie, tylko o tym, \u017ce nigdy ju\u017c sobie tego nie zrobi\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Krok po kroku i dalej nie wybiega\u0142em. Stopy si\u0119 pali\u0142y i tak doci\u0105gn\u0105\u0142em do 5ciu ostatnich okr\u0105\u017ce\u0144. Tu zacz\u0119\u0142a biega\u0107 ze mn\u0105 Natalia. Powoli, ale doci\u0105gn\u0119\u0142a mnie a\u017c do samej mety. \u00a0Nawet te 3 ostatnie okr\u0105\u017cenia, my\u015bla\u0142em \u017ce to nigdy si\u0119 nie sko\u0144czy. Widzia\u0142em, \u017ce inni deptaj\u0105 mi po pi\u0119tach, ale nagle zaczyna\u0142em nadrabia\u0107 te\u017c do 4 Heralada. On te\u017c to widzia\u0142 i po zawodach przyszed\u0142 pogratulowa\u0107 walki. By\u0142o tak cholernie ci\u0119\u017cko i w ci\u0105gu dnia dodatkowo zrobi\u0142 si\u0119 upa\u0142. Na asfalcie czu\u0142em ka\u017cd\u0105 nier\u00f3wno\u015b\u0107, a lekko pofa\u0142dowanie terenu traktowa\u0142em jak podbieg. Tak blisko, a tak daleko. Nie cieszy\u0142em si\u0119 za bardzo ostatnim okr\u0105\u017ceniem, po prostu wioz\u0142em si\u0119 ju\u017c byle dobiec do mety. My\u015bla\u0142em w mi\u0119dzy czasie nooo: Pain is temporary, glory is forever. Jedyne has\u0142o kt\u00f3re wtedy mog\u0142em sobie przypomnie\u0107 z mem\u00f3w. W takich momentach, chwile trwaj\u0105 wiecznie, a b\u00f3l ma inny wymiar. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jest jednak koniec. Wszyscy widz\u0105, \u017ce Natalia niesie ju\u017c flag\u0105 co sygnalizuje ostatnie okr\u0105\u017cenie. Przebiegam przez alej\u0119 team\u00f3w, klepi\u0105 mnie po plecach, gratuluj\u0105 walki i kiwaj\u0105 g\u0142owami. Najgorszy na koniec jeszcze malutki podbieg przy matach pomiarowych i ka\u017c\u0105 biec na met\u0119. To wreszcie si\u0119 ko\u0144czy, ale u\u015bmiech jest silniejszy od b\u00f3lu. My\u015bla\u0142em, \u017ce nie zdo\u0142am podnie\u015b\u0107 flagi do g\u00f3ry. R\u0119ce same to robi\u0105. Jest koniec, jest meta, ostatnie kroki. Chybocz\u0105c si\u0119 na nogach \u0142api\u0119 ta\u015bm\u0119 i j\u0105 ca\u0142uj\u0119. Zawody sko\u0144czone w czasie 23h53min. Zrobi\u0142em to! Uda\u0142o si\u0119. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na m\u00f3j wbieg na met\u0119 przychodzi specjalnie zwyci\u0119zca Richard Widmer. Gratuluje tego, \u017ce uda\u0142o mi si\u0119 w ci\u0119\u017ckich b\u00f3lach sko\u0144czy\u0107. Ma du\u017c\u0105 sympati\u0119 przez to, \u017ce podobnie podchodzimy do start\u00f3w i trenig\u00f3w. Nie jeste\u015bmy rywalami, tylko zawodnikami. D\u0142ugo po zawodach rozmawiamy o ca\u0142ej filozofii trening\u00f3w. Okazuje si\u0119, \u017ce on te\u017c nie je\u017adzi samochodem w d\u0142ugie trasy. Woli je robi\u0107 rowerem. O tym jeszcze napisz\u0119 bo \u00a0nie chc\u0119 przed\u0142u\u017ca\u0107 tego artyku\u0142u. \u00a0W mi\u0119dzyczasie przychodz\u0105 jeszcze inni zawodnicy pogratulowa\u0107 \u015bwietnego wyniku jak na pierwszy raz. Jestem tu najm\u0142odszy. Kolejny zawodnik jest 3 lata starszy. Z Widmerem umawiamy si\u0119 Mistrzostwa \u015awiata za dwa lata i na pewno b\u0119dzie to pasjonuj\u0105cy performance dw\u00f3ch zawodnik\u00f3w. Tu na razie zako\u0144czymy. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eNie to jest wa\u017cne, by kry\u00adtyko\u00adwa\u0107 przesz\u0142o\u015b\u0107, lecz aby sw\u00f3j w\u0142as\u00adny wy\u00adsi\u0142ek w\u0142o\u017cy\u0107 w lep\u00adsz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107\u201d \u2013 Stefan Wyszy\u0144ski Przed zawodami czu\u0142em si\u0119 wypocz\u0119ty. Do czystej \u015bwie\u017co\u015bci na pewno mi troch\u0119 brakowa\u0142o, [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":699,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[],"class_list":["post-698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje-z-wypraw","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=698"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":713,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions\/713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/media\/699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}