{"id":758,"date":"2020-10-08T09:52:34","date_gmt":"2020-10-08T09:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/?p=758"},"modified":"2023-06-13T19:30:27","modified_gmt":"2023-06-13T19:30:27","slug":"jak-przebiev-maraton-na-cyprze-w-54h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/jak-przebiev-maraton-na-cyprze-w-54h\/","title":{"rendered":"Jak przebiec maraton na Cyprze w 54h"},"content":{"rendered":"\n

\n\nKiedy dostajesz zaproszenie od Cypryjskiej Agencji Turystycznej, \u017ceby pobiec maraton w fajnym miejscu, to nie ma przepro\u015b. Musisz si\u0119 zgodzi\u0107. O mo\u017cliwo\u015bci wyjazdu dowiedzia\u0142em si\u0119 na par\u0119 dni przed startem. Pomy\u015bla\u0142em, \u017ce trudno o wi\u0119kszego zucha, a d\u0142ugiego weekendowego wybiegania zagranic\u0105 jeszcze nie robi\u0142em.<\/p>\n\n\n\n

Nieraz przypominaj\u0105 mi si\u0119 weekendy w moim \u017cyciu, kiedy wyje\u017cd\u017ca\u0142o si\u0119 z grup\u0105 znajomych, kt\u00f3rych celem by\u0142 trzydniowy wypoczynek. Plan by\u0142 zawsze prosty:<\/p>\n\n\n\n

hulaj dusza, wyci\u015bnij ile si\u0119 da i wypocznij.<\/h4>\n\n\n\n

Cz\u0142owiek wraca\u0142 po tak intensywnej trzydni\u00f3wce ca\u0142kowicie zresetowany, ale przy okazji skasowany, czyli jeszcze bardziej zm\u0119czony ni\u017c przed weekendem. Nie mog\u0142em si\u0119 doczeka\u0107 \u017ceby zn\u00f3w to poczu\u0107 i do\u0142o\u017cy\u0107 do tego jeszcze maraton.<\/p>\n\n\n\n

Cypr to miejsce niezwykle \u0142atwo dost\u0119pne. Na wysp\u0119 lata kilku tanich przewo\u017anik\u00f3w. Niewielkim kosztem mo\u017cna wsi\u0105\u015b\u0107 w samolot w r\u00f3\u017cnych miejscach w Polsce, odsiedzie\u0107 w fotelu 3 godziny i 20 minut i dolecie\u0107 do tego pi\u0119knego i ciep\u0142ego miejsca. Cypr to miejsce gdzie 330 dni w roku to \u201es\u0142oneczko\u201d. Ch\u0142odniejsze temperatury wynosz\u0105 17 stopni. Jad\u0105c na miejsce o zapas witaminy D nie trzeba si\u0119 martwi\u0107.
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Trzy godziny snu i w drog\u0119<\/h4>\n\n\n\n

Do samolotu wsiad\u0142em o p\u00f3\u0142nocy w pi\u0105tek. Z powodu problem\u00f3w technicznych wystartowa\u0142em z op\u00f3\u017anieniem, ale pilot w trasie troch\u0119 przycisn\u0105\u0142 i uda\u0142o si\u0119 w Larnace wyl\u0105dowa\u0107 o 4 rano czasu lokalnego (+1h). W Hotelu Ajax zameldowa\u0142em si\u0119 par\u0119 minut przed 5:00. O tej porze zazwyczaj budz\u0119 si\u0119 w dni, w kt\u00f3rych trenuj\u0119 p\u0142ywanie, tymczasem k\u0142ad\u0142em si\u0119 spa\u0107 jak po dobrej imprezie. Obudzi\u0142em si\u0119 o 8. Z przyzwyczajenia cia\u0142o nie chcia\u0142o ju\u017c spa\u0107. Ruszy\u0142em na \u015bniadanie, gdzie najad\u0142em si\u0119 owoc\u00f3w i innych smako\u0142yk\u00f3w. Wyskoczy\u0142em troch\u0119 na miasto i zrobi\u0142em ma\u0142e zakupy survivalowe (bakalie), bo od 11 czeka\u0142o mnie ca\u0142odniowe zwiedzanie. Nim si\u0119 obejrza\u0142em, czas rano zlecia\u0142 szybko i siedzia\u0142em ju\u017c w samochodzie przemierzaj\u0105c cypryjskie drogi.<\/p>\n\n\n\n

Zwiedza\u0142em ruiny i podziwia\u0142em pi\u0119kne widoki. Ciekaw by\u0142em jak mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 sprawa d\u0142ugich wypraw rowerowych i jakie jest tu ukszta\u0142towanie terenu. Cypr jest przyjemnie pofa\u0142dowany, w sam raz na rower<\/a> szosowy. Asfalt dobry i do tego uwaga! \u2013 pasy dla rower\u00f3w. Serce ros\u0142o kiedy przecina\u0142em kolejne wzniesienia, bo wiem \u017ce kiedy\u015b przyjad\u0119 tu trenowa\u0107 p\u0142ywanie, jazd\u0119 na rowerze i bieganie. W wolnym czasie z kolei b\u0119d\u0119 p\u0142ywa\u0142 na windsurfingu lub kite\u2019cie w ramach treningu si\u0142owego. W okresie \u201ezimowym\u201d rano mo\u017cna p\u0142ywa\u0107 w morzu, by popo\u0142udniu pojecha\u0107 wysoko w g\u00f3ry i uprawia\u0107 bia\u0142e szale\u0144stwo np. na nartach. Czy\u017c to nie jest wspania\u0142e? Pomy\u015blmy nad innymi po\u0142\u0105czeniami. Rano snowboard, zje\u017cd\u017casz rowerem z g\u00f3r, a po po\u0142udniu \u015bmigasz na windsurfingu. Brzmi jak bajka.<\/p>\n\n\n\n

Cypryjskie Veturillo<\/h4>\n\n\n\n

Gdy nacieszy\u0142em si\u0119 pi\u0119knymi widokami na klify, pojechali\u015bmy na ruiny. Najbardziej podoba\u0142o mi si\u0119 staro\u017cytne miasto Kurion. Pos\u0142ucha\u0142em z du\u017cym zainteresowaniem ciekawej historii na temat tego miasta. Samo miejsce a\u017c si\u0119 prosi\u0142o, \u017ceby biega\u0107, robi\u0107 pajacyki i pompki. To by\u0142o prawdziwe ukoronowanie zwiedzania. By\u0142em zadowolony, a zarazem zm\u0119czony ca\u0142\u0105 wypraw\u0105, tym bardziej \u017ce bardzo szybko zrobi\u0142o si\u0119 p\u00f3\u017ano, oko\u0142o 17. W drodze powrotnej do hotelu zd\u0105\u017cy\u0142em odebra\u0107 pakiet startowy.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Co mo\u017ce by\u0107 najlepsze na zm\u0119czenie oraz lekkie niewyspanie? Rower. Poje\u017adzi\u0142em po mie\u015bcie Cypryjskim Veturillo. Obczai\u0142em dok\u0142adnie podstawowe miejsca zbli\u017caj\u0105cego si\u0119 maratonu, czyli start, met\u0119, pla\u017c\u0119 i jeszcze raz przejecha\u0142em si\u0119 do centrum. Wr\u00f3ci\u0142em do hotelu o 21 i zabra\u0142em si\u0119 za przyozdabianie koszulki w numer startowy i szykowanie przydatnych atrybut\u00f3w do biegu. Nie przewidzia\u0142em przede wszystkim, \u017ce temperatura wynosi\u0107 b\u0119dzie 28 stopni Celsjusza i nie pomy\u015bla\u0142em o kremie do opalania. Dzi\u015b za to mog\u0119 si\u0119 u\u015bmiecha\u0107 do siebie w lustrze i popatrze\u0107 na schodz\u0105c\u0105 delikatnie z nosa sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mo\u017cna postara\u0107 si\u0119 o wysok\u0105 lokat\u0119<\/h4>\n\n\n\n

Kolejnej nocy prawie si\u0119 wyspa\u0142em. Na sen przeznaczy\u0142em pi\u0119\u0107 godzin, bo trafi\u0142a mi si\u0119 zmiana czasu. Zjad\u0142em p\u0142atki jaglane z bananem w pokoju, a o 8 siedzia\u0142em znowu na Veturillo i w ramach rozgrzewki pojecha\u0142em na start. Bieg zaczyna\u0142 si\u0119 o 9. Na pierwszej linii stali marato\u0144czycy, w kolejnej startuj\u0105cy w p\u00f3\u0142maratonie, dalej bieg na 10 km i na ko\u0144cu \u201epi\u0105tkowicze\u201d. Ca\u0142y przekr\u00f3j biegaczy, \u0142\u0105cznie 7 tys. os\u00f3b. Tutaj moja podpowied\u017a dla w miar\u0119 dobrych biegaczy, kt\u00f3rzy chcieliby po raz pierwszy stan\u0105\u0107 na pudle \u2013 poziom sportowy nie jest powalaj\u0105cy. Mo\u017cna postara\u0107 si\u0119 o wysok\u0105 lokat\u0119. Zach\u0119cam do zerkni\u0119cia w wyniki.<\/p>\n\n\n\n

Dla Limassol bieg by\u0142 du\u017cym sportowym wydarzeniem. Przy trasie sta\u0142o bardzo du\u017co kibic\u00f3w. Jako, \u017ce bieg\u0142em z Orze\u0142kiem na piersi kibicowa\u0142o mi bardzo du\u017co naszych rodak\u00f3w, mieszkaj\u0105cych tu na sta\u0142e. Trasa prowadzi\u0142a wzd\u0142u\u017c morza. P\u00f3\u017aniej by\u0142 nawr\u00f3t i robi\u0142o si\u0119 agrafk\u0119, mijaj\u0105c znowu start i biegn\u0105c na drugi koniec miasta, by wr\u00f3ci\u0107 na met\u0119. W ten spos\u00f3b kr\u0105\u017cy\u0142em wok\u00f3\u0142 t\u0142umu kibic\u00f3w i mija\u0142em biegaczy z r\u00f3\u017cnych dystans\u00f3w. Fajne rozwi\u0105zanie, dzi\u0119ki kt\u00f3remu czu\u0142em, \u017ce by\u0142em ca\u0142y czas w centrum zainteresowania. Z pewno\u015bci\u0105 nie by\u0142a to nudna pustelnicza wycieczka marato\u0144ska. Upa\u0142 w po\u0142udnie by\u0142 troch\u0119 dokuczliwy, ale p\u0142ywanie w morzu po zako\u0144czonym biegu zrekompensowa\u0142o wszystko. Zw\u0142aszcza, \u017ce start i meta znajdowa\u0142y si\u0119 przy samej pla\u017cy. Moje d\u0142ugie wybieganie w niedzielny poranek w Limassol sko\u0144czy\u0142em wed\u0142ug mojego zegarka w 3 godziny 28 minut. Co da\u0142o mi 26 pozycj\u0119 w klasyfikacji open i 3 miejsce w kategorii wiekowej. Niestety, o miejscu na pudle dowiedzia\u0142em si\u0119 dopiero tydzie\u0144 po zawodach. Zwyci\u0119zca maratonu dobieg\u0142 z czasem 2 godziny i 46 minut.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
SAMSUNG CSC<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

K\u0105piel w morzu by\u0142a koj\u0105ca,<\/h4>\n\n\n\n

a powr\u00f3t rowerem do hotelu pom\u00f3g\u0142 mi si\u0119 na nowo rozrusza\u0107. Troch\u0119 si\u0119 ogarn\u0105\u0142em i ruszy\u0142em zje\u015b\u0107 zwyci\u0119sk\u0105 pizz\u0119 \u2013 bez sera. Ze smutnym uczuciem poje\u017adzi\u0142em jeszcze po mie\u015bcie. M\u00f3j czas w tym miejscu powoli si\u0119 ko\u0144czy\u0142. Wpad\u0142em jeszcze zobaczy\u0107 Beach Party dla biegaczy, na kt\u00f3rym zasiedzia\u0142em si\u0119 do 22. Wszyscy byli u\u015bmiechni\u0119ci, a did\u017ceje grali tak\u0105 muz\u0119, jakiej dawno nie s\u0142ysza\u0142em. Por\u00f3wna\u0142bym j\u0105 klimatem Ibizzy, czy najlepszych imprez z muzyk\u0105 elektroniczn\u0105. Je\u015bli jeste\u015b typem imprezowego biegacza to na pewno b\u0119dziesz si\u0119 tu \u015bwietnie bawi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Moja cypryjska przygoda zako\u0144czy\u0142a si\u0119 nast\u0119pnego dnia o 6 na lotnisku w Warszawie (wylot z Cypru by\u0142 o 3 rano). Przez ca\u0142y wyjazd spa\u0142em \u0142\u0105cznie (z drzemkami) oko\u0142o 9 godzin, a ca\u0142a wyprawa zaj\u0119\u0142a 54. Wr\u00f3ci\u0142em tak jak sobie zamarzy\u0142em, bardziej zm\u0119czony ni\u017c przed wyjazdem. To jest jednak jeden z tych intensywnych weekend\u00f3w, na kt\u00f3rych wyciska si\u0119 z \u017cycia jak najwi\u0119cej \u2013 sam\u0105 esencj\u0119. Zapami\u0119tam go na d\u0142ugo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy dostajesz zaproszenie od Cypryjskiej Agencji Turystycznej, \u017ceby pobiec maraton w fajnym miejscu, to nie ma przepro\u015b. Musisz si\u0119 zgodzi\u0107. O mo\u017cliwo\u015bci wyjazdu dowiedzia\u0142em si\u0119 na [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,10,1],"tags":[],"class_list":["post-758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje-z-wypraw","category-relacje-ze-startow","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=758"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3044,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions\/3044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/media\/759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv97272.seohost.com.pl\/adamsulowski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}