Blog
2020-10-06
WegeKotlet jak to łatwo powiedzieć. Musi urywać dupę bo inaczej spotka się z potępieniem. Wydaje Ci się, że falafel w kebabie to Pan życia i śmierci? […]
2020-10-06
Wsobotę przebiegłem swój pierwszy ultramarathon i było to jedno z ciekawszych przeżyć biegowych w moim życiu. Tylko 54km, ale w doborowym towarzystwie. Utwierdziło mnie to w […]
2020-10-06
Jak to jest biec bieg długodystansowy? Jak to jest ukończyć triathlon? Jak to jest z ultra? Pisząc ostatnie pytanie z wątkiem ultra mam motylki w brzuchu, […]
2020-10-06
Jest łatwy w przygotowaniu, dobry na każdą porę dnia, smaczny, że usta oblizać, a co najważniejsze pompuje niesamowicie mocną końską energię jednocześnie odświeżając ciało i umysł. […]
2020-10-06
Bledner ? Prze Pana, prze Pani używam go codziennie. Jak mam być zupełnie i całkowicie szczery to nie wyobrażam sobie życia bez niego. Co więcej niejeden […]
2020-10-06
Każdy co i rusz pitoli – przydriń więcej wody, może za mało pijesz, musisz uzupełnić te elektolyty. Dzięki elektrolitom lepiej funkcjonuje ciało, a więc też muskuł […]
2020-10-06
hciałby się powiedzieć na sam początek: skacz, skacz jak Adam Małysz, ale to już inna era, chociaż człek z Wisły zasuwa cały czas na najwyższych obrotach. […]
2020-10-06
Musisz być przynajmniej zwykłym człowiekiem i możesz nie mieć zdolności kulinarnych żeby zrobić vege ciastko, które jeśli jest się niechlujem wygląda jak przysłowiowa za przeproszeniem kupa, […]
2020-10-06
Ktoś może sobie rzucić na wiatr dzień bez treningu jest dniem straconym. Ja jeszcze parę dni w swoim przypadku przedstawiałem to w formie takiego równania Brak […]
2020-10-06
Przypomniała mi się jedna historia sprzed paru lat apropo trwania w swych postanowieniach. Ponieważ postanowienia to sens życia więc temat trzeba pociągnąć na faktach autentycznych. Kurs […]
2020-10-06
Krótko i na temat o 10 pozycjach, które zawsze robią dobrą robotę przy zdrowym odżywianiu. Nie nazwałbym ich absolutnym top 10, ale raczej szybkie i ulubione, […]
2020-10-06
ą piękne, zacne i przede wszystkim niespełnione. Dlatego każdy je wymyśla i o nich marzy zamiast domykać i odhaczać. Niestety tak wygląda szara rzeczywistość. Tylko dlaczego […]
2020-10-06
Oco chodzi z superfoodsami i suplementami? Sprawa jest prosta bo suplementy zazwyczaj mają to co powinny zawierać + VAT (inne substancje typu fruktoza i pewnie jakieś […]
2020-10-06
Wżyciu przechodziłem różne etapy. Bywało 6tys. kcal, kiedy indziej 4500kcal a innym razem 2500kcal. Czasem dieta białkowa, czasem paleo, a innym razem jem wszystko lub prawie […]
2020-10-05
Jakiś czas temu zobaczyłem na Mokotowie kombi z nalepką na tylnej klapie z nazwą Ultrakolarz. Zapamiętałem nazwę, ale długo minęło zanim wszedłem sprawdzić o co chodzi. […]
